U wilt informatie over voeding. Wellicht omdat u vindt dat u een paar kilo’s overgewicht heeft, omdat u meer controle wilt over uw gewicht of omdat u meer wilt weten over een gezonde leefstijl.

Er is een enorm aanbod van voedingsmiddelen en lekkernijen. En als tegenhanger komt er ook via reclame een hoop informatie binnen: ontbijtgranen die een slanke lijn beloven, yoghurtjes die uw hele immuunsysteem bewaken en groente uit een flesje. Door dit gigantische aanbod is het niet meer te overzien wat "normaal" is. Om nog maar niet te spreken over wat wel en niet gezond is. Zijn koolhydraten nou goed of slecht. Moet ik vetloos eten? Juist door deze overkill aan informatie en aanbod laten we ons dan maar leiden door het gemak. Of we lezen boekjes waarin staat wat we elke dag van de week "mogen" eten. En dat laatste slaat precies de spijker op z'n kop.

De verboden vrucht
We willen alles kunnen eten wat ons aangeboden wordt. Maar we willen ook slank en gezond zijn. We vragen ons af of we dat stukje vlaai nou wel of niet "mogen"? Omdat we niet beseffen wat we ons liefste bezit, onze gezondheid, aandoen met al deze ziekteverwekkende producten blijft een slecht voedingspatroon ons trekken. Als verboden vruchten.

Mogen en willen
Na het lezen van de artikelen op deze site zult u hopelijk anders denken. Het "mogen" en "moeten" verandert in een WILLEN. U WILT niet zoveel suikerhoudende producten meer, u WILT die snacks niet meer, u kunt uw eigen keuzes nemen omdat u er bewust voor kiest om uw lichaam datgene te geven wat goed is voor u. Die kennis geeft u een verantwoordelijkheidsgevoel. En hoe langer u een gezonde leefstijl volgt, hoe meer uw behoefte naar bewerkt voedsel verdwijnt. U zult merken dat klachten zoals vermoeidheid, lusteloosheid, maag- en darmproblemen, allergieën, een lage weerstand, overgewicht en eetbuien verminderen.

Het wordt een gewoonte om anders om te gaan met voeding en u wilt niet meer terug. Eerst doet u dat heel bewust, uiteindelijk wordt dit bewuste gedrag onbewust. Het veranderen van gedrag kost enige tijd, dat gaat nu eenmaal niet van vandaag op morgen. U kiest voor een nieuwe leefstijl.

Een leefstijl waarin goede, gezonde voeding een kwestie is van gewoonte.

Heel veel succes.