Het emotionele brein bevindt zich in een gebied in de hersenen die het limbisch systeem wordt genoemd. Er zijn verschillende structuren van de hersenen die naast vele andere functies invloed hebben op onze emotionele reacties. Het belangrijkste gebied is echter genaamd de "amygdala".

Dit is letterlijk de emotionele computer van de mens die onze emotionele reacties reguleert. Wanneer deze computer (amygdala) geprikkeld wordt dan volgt er binnen 12/1000 van een seconde een emotionele reactie. Deze computer is gekoppeld aan bijna elk gebied van de hersenen en via een uitgebreid netwerk communiceert deze met ons hele lichaam. Wanneer deze dus geactiveerd wordt dan leidt dit tot een fysiologische reactie die specifiek is voor de desbetreffende hormonale structuur van de emotie. Opmerkelijk is dat deze structuur binnen de hersenen onafhankelijk en buiten het bewustzijn van het rationele(analytische) brein kan functioneren. Dit betekent dat een emotie dus opgeroepen kan worden zonder tegenspraak van het rationele (bewuste) denken. Hoe we ons voelen is een gevolg van de mentale en fysieke gevolgen van een specifieke hormonale structuur.

- Ware gebeurtenissen in het leven(bewustzijn)
- Verbeeldingen die dezelfde emotionele lading dragen
- Lichaamshouding